La graine de lin : constipation, douleurs abdominales, colites (phytothérapie)

phytothérapie Linum usitatissimum

Graine_de_lin

On utilise la graine de lin pour favoriser le transit intestinal et cette graine est excellente en terme de diététique ...

Les vertus diététiques et thérapeutiques de la graine de lin accélère le transit , riche en huile polyinsaturée, elle lubrifie les selles et en facilite ainsi l'élimination.

L'huile de lin à un taux fort d'Acides Gras Essentiels ou A.G.E oméga3, dopant nos capacités cognitives et diminue le taux de cholestérol.

Ces A.G.E entretiennent et régénèrent la qualité de la peau.

On peut utiliser dans plusieurs types d'aliments la graine de lin le pain par exemple, dans les croustades ou les salades ... tout comme les baies de Goji au goût acidulé.

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