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Poulet à l'indienne

Pour 6 personnes :

Il faut 6 des blancs de poulet
2 oignons coupés grossièrement
2 yaourt nature ou 2 fromage blanc
épices : coriandre en poudre, paprika, curcuma, gingembre (peu), cannelle poudre, muscade poivre, une pointe d'ail ou à peine en deshydrathé
le jus d'un citron
3 c à s d'huile d'olive ou un mélange tout fait Garam Massala

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Guarana paullinia cupana

guarana.jpg

Le guarana originaire du bassin d'Amazonie brézilienne , il est utilisé par les indiens Guarani pour la préparation de boissons tonifiantes. Sa graine contient de la caféine (vertus stimulantes). Je teste depuis une dizaine issu de l'agriculture biologique, boisson sous forme d'ampoule, je reconnais  […]

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Soupe au chou diététique

cuisine

cuisineCette recette de soupe au chou est diététique et permet d'éliminer quelques kilos entre 3 à 5 kgs en 7 jours.
Les vertus du chou son innombrables : vitamines c, anti-cancérigènes, brûle graisse, élimine les toxines, riche en fibres ...
chou vert
Plus vous mangez de cette soupe au chou plus vous maigrissez, attention à ne pas dépasser 1 semaine de ce régime, sinon la fatigue se ferait sentir, la lassitude et vous craquerez facilement, donc alterner cette diète 1 semaine toutes les 2 ou 3 semaines pour en optimiser les effets.

Bien sur faire attention entre 2 périodes de diètes à ne pas consommer d'alcool, de sodas ou tout autre aliment contenant du sucre, car il serait immédiatement stocké et le phénomène de yoyo s'installera.
Les kilos a éliminer n'ont pas été pris en 8 jours alors il faut laisser le temps au cerveau de mémoriser les informations qu'il doit transmettre au corps.

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