Douleur de la main ou du poignet : acupuncture

Astuces
Souvent associées les douleurs de main et du poignet qui surviennent à la suite d'un mouvement violent, d'une mauvaise position prolongée, de la répétition d'un mouvement...

Les musiciens (contrebassiste, guitariste, pianiste notamment), dentistes, les métiers du tissage, les joueurs de tennis, de chistera, ... mettent à rude épreuve cette partie du corps humain.

Le signal tel que l'engourdissement sur la paume ou au dos de la main sont à prendre en considération.

Pour pallier à la douleur deux points de pression sont à retenir.

Étape 1 : dans le prolongement de l'auriculaire et avant le pli du poignet (point rouge sur la photo et le schéma ci-après) sur le pli formé lorsque l'on oriente la main dans la direction du petit doigt.

main douleur photo
main douleur schéma

Étape 2 : Sur le point facile à localiser à la jonction des deux os en rouge ci-dessous.
maindouleurétape2

croquis étape 2

La pression sur ces points peut se faire successivement et/ou de façon simultanée autant que nécessaire.

Billet dédié à Jean-Xav

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