Pour 4 personnes, prévoir 4 belles tomates, 3 c à s d'huile d'olive, une belle pincée de thym, une belle pincée de romarin, du persil, du sel, du poivre, 3 gousses d'ail, 2 c à s de chapelure (ou biscottes écrasées).
Lavez, essuyez et coupez en 2 vos tomates.
Pour 4 personnes il vous faut prévoir 500 g de courgettes, 1 oignon, 40 g de beurre, 50 g de gruyère râpé, 2 œufs, 1 petit pot de crème fraîche ou 2 c à s de mascarpone. Sel, poivre, noix de muscade.
Le légume par excellence à faible teneur en calorie. A manger sans modération. Idéal pour un repas équilibré ou dans l'accompagnement d'un régime.
Bien sur nous aurons le réflexe d'appliquer crèmes et onguents et de prendre une aspirine ou paracétamol, libre à chacun.
Souvent associées les douleurs de main et du poignet qui surviennent à la suite d'un mouvement violent, d'une mauvaise position prolongée, de la répétition d'un mouvement...
Les musiciens (contrebassiste, guitariste, pianiste notamment), dentistes, les métiers du tissage, les joueurs de tennis, de chistera, ... mettent à rude épreuve cette partie du corps humain.
Le signal tel que l'engourdissement sur la paume ou au dos de la main sont à prendre en considération.
Rincez en grattant vos courgettes sous l'eau froide.
Les couper en 2 dans le sens de la longueur et les évider de leurs pépins à l'aide d'une c à c...
Pour 4 personnes :
2,5 l de moules
1 poireau
1/2 l d'eau,
1 c à s de vinaigre de vin
1 oignon
1 feuille de laurier
1 c à s de vin
Pour la sauce :
1 gousse d'ail (écrasée),
1 oignon (haché),
du sel, du poivre
1 c à s de farine,
1 verre de vin rouge de Bordeaux (15 cl)
1 c à s de persil (haché),
1 c à s de ciboulette (ciselée).
40 g de beurre.
Prévoir 20 minutes de préparation.
Pour 4 personnes :
24 crevettes ou gambas assez grosses, décortiquées (laissez la queue)
7 c à s d'huile
1 tomate pelée (2 c à s si en boîte)
1 oignon haché (ou lamellé surgelé) ,
3 gousses d'ail,
1 piment rouge épépiné et détaillé en petits carrés,
2 c à s de persil haché (déshydraté possible),
1 c à s de curry en poudre,
sel.
Préparation 10 minutes.
Prévoir 0,5 l de moules par personnes
Pour 4 Personnes 2 l de moules, 25 cl de vin blanc, 2 échalotes, poivre.
1 c à s de farine, 2 jaunes d'œufs (conservez les blancs pour faire des meringues), 2 c à s de beurre, s c à s de fines herbes hachées, 1 c à s généreuse de crème fraîche.
Pour 4 personnes prévoir 1 kg de sardines,
Pour la marinade :
8 c à s d'huile d'olive, 4 c à s de citron pressé, 2 c à s d'herbe (persil, basilic ...), 4 gousses d'ail, sel, poivre.
Prévoir 1 pêche par personne (selon grosseur)
30 cl de vin rouge
1 bâton de cannelle de 5 cm environ
60 g d'amandes effilées
80 g de sucre
...
Inlassablement je passe et repasse en boucle tes photos et vidéos glanées ça et là sur le net de tes dernières années.
Ton au-revoir terrestre date de ce lundi et je n'envisage pas que ce soit un adieu, ta joie de vivre demeure.
Quelles sont agréables ces longues promenades au bord de l'eau.. oui mais : Il faut regarder où l'on met ses pieds. Ne pas ramasser ces petits cailloux transparents d'environ 3 à 4 cm de diamètre. Ce sont des méduses. Parlez-en à vos enfants avant et pendant vos vacances.
Voici un site de découverte des espèces très ludique. Ici
N'oubliez pas de consulter les Maîtres Nageurs Sauveteurs sur les précautions à prendre et connaître les endroits les plus sensibles.
L'intensité de la douleur liée à une piqûre de méduse est dans un premier temps très violente identique à celle provoquée par une petite décharge électrique. Aie.
Chocs, mauvaises positions, sollicitations forcées (musiciens) et autres inflammations, vos doigts sont sans cesse exposés.
Arthrite (fréquemment au moment de ma ménopause) et infections...
Pour soulager certaines de vos douleurs digitales, il existe plusieurs points de pression ...
des blancs de poireaux
il vous faut :
de l'huile d'olive
quelques gouttes d'essence de citron